創作背景

青少年要應付繁重課業，導致出現「逆休息」。他們在學習時不願休息，因為還沒完成學習而感到愧疚，造成心理壓力。然而，適當分配休息和學習的時間可以緩解壓力，提高快樂指數。所以適當的休息有助提高學習快樂指數。