創作背景

隨著社會的發展和生活方式的改變，人們的心理和生理逐漸受到睡眠問題的影響。有些人知道睡眠時間會影響工作或學習的表現和收益。但是，有一些信息可以幫助我們通過不同的渠道解決睡眠質量問題，但是當影響嚴重時，許多人不會關注睡眠或進行治療。因此，計畫希望能主力找出改善中年人士的睡眠質素。